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孕期媽媽之營養-孕早期
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具體懷孕第一個月的征兆還有哪些呢?胃口變化及早孕反應。多數女性在月經過期1至2個星期的時候就開始發生胃口的改變。平常喜歡吃的東西,現在不愛吃了,或者吃過一次的食物第二次就不愛吃了。

 

有些女性甚至不想吃或想要嘔吐,又有些人很想吃酸味食物。還有一些女性在懷孕一個月的時候可能出現頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現象,這些稱為早孕反應。胃口的變化及早孕反應的持續時間和發生癥狀因人而異,但大多會在懷孕后12周左右自行消失。

 

胖胖的小手、圓圓的小臉……這樣的寶寶是很多家長夢想中的天使??墒?,如果孩子總是一副這樣的身材,做父母的可能就要急壞了。為免除這樣的后顧之憂,準媽媽在懷孕的頭三個月就要注意了,因為孕吐期吃得少也是導致孩子肥胖的一個誘因。

 

在孕早期,很多孕婦都會出現惡心、反胃的情況,有的是吃不下東西,有的則是吃了就吐。然而,身體卻不會因為嚴重的孕吐問題,降低對能量的需求。相反,為了維持正常的新陳代謝,并持續給寶寶供給營養,機體會不停地吸收身體里的養分,令身體倍感饑餓。

 

最有意思的是,脂肪細胞有記憶功能,而且可以遺傳。因此,準媽媽孕吐期間的饑餓感,很可能會延續到孩子身上,為他們今后變胖埋下隱患。

 

當然,并不是所有的兒童肥胖都是孕吐造成的,這只是研究中發現的一個因素而已,家長大可不必“談吐色變”。孕吐是孕早期的一個正?,F象,嚴重孕吐的人,只要進行正確的營養干預,完全可以避免因孕吐產生的早期營養不良,和對孩子后期肥胖的影響。

 

寶寶太胖的危害

 

肥胖會使寶寶學會走路較同齡者要晚,活動能力相對較差,并容易出現膝外翻或內翻、筋內翻等癥狀;關節部位長期負重,容易磨損而出現腿或關節疼痛。寶寶正處在生長發育最旺盛時期,骨骼中含有機物的比例大,受力容易彎曲變形。肥胖寶寶體重超標太多,就會加重下肢,尤其是下肢支撐關節的負擔。下肢長期超負荷,容易造成弓形腿或平足。

 

如果寶寶的腦組織中合脂肪量過多,容易形成“肥胖腦”。“肥胖腦”思維遲鈍,記億力差,會嚴重影響寶寶智力。由于寶寶身體肥胖,體表面積增大,導致血液帶氧不足,腦子經常處于缺氧狀態,也容易有頭昏、惡心等身體不舒服的現象。

 

肥胖多伴有高血脂癥、肺通氣不良、心功能減弱、脂肪肝、關節炎等,就是由于寶寶胸部和腹部的脂肪蓄積量較多,在一定程度上影響了心臟的舒張和肺的呼吸,既妨礙心肺功能的改善和提高,又會影響其他機能,例如,肺活量減小等。

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